Successo e vantaggi della Straverona: camminare diverte e ti rimette in forma, lo hanno fatto in 14mila.
La Straverona è stata un successo: teatro di una magnifica giornata all’insegna dello sport e del divertimento, e perché no, anche della forma fisica. Erano 14mila i partecipanti che hanno trasformato le strade in un fiume umano, ma molto ordinato. Il clima ha sorriso alla manifestazione, regalando una temperatura piacevole che ha permesso a tutti di correre o camminare a proprio ritmo senza il fastidio di un caldo eccessivo.
I percorsi da 5 e 10 chilometri hanno visto un’affluenza massiccia, con partecipanti che hanno potuto muoversi liberamente malgrado il numero elevato di persone. I professionisti, impegnati nei 20 km, hanno dimostrato il loro valore arrivando addirittura con tempi da record. La prima donna a giungere al traguardo dei 20 km, ha stupito tutti con un tempo di soli un’ora e 23 minuti.
Una signora novantenne ha compiuto l’intero percorso, regalando emozioni e applausi. Nel folto della folla, non erano solo gli umani a correre verso il traguardo, ma anche i nostri amici a quattro zampe. Tanti i cagnolini che trotterellavano al fianco dei loro padroni con gioia contagiosa.
I bambini non erano molti, almeno a prima vista. Ma uno di loro era così piccino che la mamma, dimostrando una vera dote di multitasking, lo allattava mentre continuava a correre in salita sulle torricelle. La giovane donna ha incuriosito tutti per la sua destrezza e determinazione.
L’entusiasmo dei corridori della Straverona testimonia l’apprezzamento per eventi come questo, caratterizzati da un clima rilassato e positivo, lontano dallo stress quotidiano. Al termine, la distribuzione di zainetti rossi contenenti cibo e informazioni varie, anche sul prossimo grande evento. Si tratta della Angels in Run del 5 maggio, corsa/camminata dedicata a sostenere le donne.
Ma la Straverona non è solo un’occasione di svago e solidarietà, è anche un modo per prendersi cura della propria salute. Uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition ha confermato che una camminata veloce può aiutare a perdere peso e a migliorare la salute cardiovascolare. Un’attività gratuita, corroborante e senza pretese che sarebbe da integrare nella routine quotidiana.
Camminare non solo fa bene al cuore, ma abbassa il colesterolo e la pressione alta, oltre a favorire la socializzazione, il vero elisir di lunga vita. Bastano solo 30 minuti al giorno per mettere in moto il metabolismo. Questo almeno, è quanto affermano gli esperti. E in un momento in cui la ricerca del benessere è sempre più importante, eventi come la Straverona si pongono come un’opportunità imperdibile per unire divertimento, solidarietà e salute.
